更年期后的心血管健康 > 更年期和健康风险

心血管疾病风险

收经前妇女的雌激素水平高,有助于保持胆固醇和血压正常;更年期后,由于雌激素的减少,胆固醇水平增加且开始沉积在通往心脏的动脉壁上,因而患心血管疾病的风险增加(1)

骨质疏松

更年期后由于体内雌激素水平下降而使骨骼内的含钙量降低,骨质疏松而引起骨痛,驼背,容易骨折。

健康锦囊: 常用身体健康指标

  • 体重指数指标BMI (Body Mass Index):是衡量成年人肥胖程度的客观指标,该数值越高,患上心血管疾病的风险亦会相应提高。(BMI= 体重 (公斤) ÷【身高 (米)】2)

BMI分类标准(亚洲人群)(5)

分类 BMI(公斤/米2
过轻 < 18.5
正常 18.5 – 22.9
过重(边缘) 23 – 24.9
肥胖(中度) 25 – 29.9
肥胖(严重) > 30
  • 腰围指标:正常范围(亚洲人群)(5):女<80cm