提升自我管理能力 助中风复康展新章
中风人士在复康路上要面对不少挑战，掌握一套适合自己的复康「心法」很重要。
甚么是中风后的自我管理? 自我管理就是要
- 成为自己的复康经理人；
- 学习自我管理技巧，例如制定复康目标及行动计划；
- 有效地管理好自己中风后在治疗、心理和社交三方面的需要。
研究发现透过一项以提升自信心和结果预期为基础的中风自我管理课程，配合一套适切的教材，能有效改善中风康复者的复康进度和生活质素。
要有效实践自我管理并非一朝一夕的事，其中一个关键在于不断修行，透过每日的练习，提升对中风后自我管理的信心和能力。
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| 课程手册及DVD |
想知更多中风自我管理课程的资料，欢迎与卢海珊助理教授联络 (电邮: suzannelo@cuhk.edu.hk)
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