護你測試 > 心臟知識知多少 請嘗試回答以下各題，測試你對心臟病的知識有多少。 下列那些不是心臟病的危險因素？ 高血壓 缺乏運動 多吃蔬果 高血脂和高血糖 吸煙 高膽固醇是引致血管栓塞的其中一個原因，下列哪個方法不可以控制膽固醇？ 控制飲食 自行購買及服用成藥 做適量的運動 戒酒戒煙 定期檢查 一般而言，理想的總膽固醇目標值為： 總膽固醇水平：低於3.0mmol/L 總膽固醇水平：低於5.2mmol/L 總膽固醇水平：低於6.8mmol/L 總膽固醇水平：低於7.4mmol/L 總膽固醇水平：低於12.4mmol/L 一般而言，理想的壞膽固醇目標值為： 低密度蛋白膽固醇(壞膽固醇)：低於3.9mmol/L 低密度蛋白膽固醇(壞膽固醇)：低於9.3mmol/L 低密度蛋白膽固醇(壞膽固醇)：低於7.6mmol/L 低密度蛋白膽固醇(壞膽固醇)：低於8.8mmol/L 低密度蛋白膽固醇(壞膽固醇)：低於2.6mmol/L 一般而言，理想的好膽固醇目標值為： 高密度蛋白膽固醇(好膽固醇)：不低於0.3mmol/L 高密度蛋白膽固醇(好膽固醇)：不低於1.5mmol/L 高密度蛋白膽固醇(好膽固醇)：不低於0.6mmol/L 高密度蛋白膽固醇(好膽固醇)：不低於0.5mmol/L 高密度蛋白膽固醇(好膽固醇)：不低於0.8mmol/L 對於心臟病患者來說，病發後需要參與心臟復康計劃。下列哪項不是復康計劃中會教導患者的東西？ 定期覆診和定時服藥 飲食均衡，注意體重 減壓和控制情緒 做適合的運動 自行中斷復康療程 下列哪項不是心臟病發的主要徵兆？ 胸口出現擠壓感覺，可能被誤為消化不良 胸口的不適或會移至左邊手臂、左邊肩膊、背部、頸項或下顎 心跳慢，出冷汗 噁心，甚至嘔吐 氣促，疲倦 下列哪項不是心臟病不能改變的危險因素？ 年紀 家族史 飲食習慣 性別 先天性血管疾病 下列哪項不是心臟病可改變的危險因素？ 高血壓 戒煙 肥胖 缺乏運動 性別 要有效預防心臟病，我們需要: 戒煙，限制飲酒，處理壓力 均衡飲食，降低膽固醇水平 定期檢查，控制血壓 每天運動，保持健康體重 以上答案皆是
