提升自我管理能力 助中風復康展新章
中風人士在復康路上要面對不少挑戰，掌握一套適合自己的復康「心法」很重要。
甚麼是中風後的自我管理? 自我管理就是要
- 成為自己的復康經理人；
- 學習自我管理技巧，例如制定復康目標及行動計劃；
- 有效地管理好自己中風後在治療、心理和社交三方面的需要。
研究發現透過一項以提升自信心和結果預期為基礎的中風自我管理課程，配合一套適切的教材，能有效改善中風康復者的復康進度和生活質素。
要有效實踐自我管理並非一朝一夕的事，其中一個關鍵在於不斷修行，透過每日的練習，提升對中風後自我管理的信心和能力。
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| 課程手冊及DVD |
想知更多中風自我管理課程的資料，歡迎與盧海珊助理教授聯絡 (電郵: suzannelo@cuhk.edu.hk)
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