BMI (Body Mass Index) 是得到國際公認衡量 一般成年人 (18 至 65 歲人士 ) 肥胖程度的客觀指標。根據多項國際及本地研究顯示， BMI 數值越高，患上心血管等長期疾病的風險與死亡率亦會相應提高。
計算方法
BMI= 體重 ( 公斤 ) ÷ 身高 ( 米 ) ÷ 身高 ( 米 )
亞洲成年人的 BMI 分類與患上嚴重疾病風險的對照表 *
| 分類 | BMI（公斤／米2） | 患上嚴重疾病風險 | |
| 過輕 | < 18.5 | 低 （體重過輕對健康有其他影響） |
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| 正常 | 18.5 - 22.9 | 普通 | |
| 過重 | 邊緣 | 23 - 24.9 | 增加 |
| 肥胖（中度） | 25 - 29.9 | 中度 | |
| 肥胖（嚴重） | > 30 | 高度 | |
| * 參考資料： | WHO/IASO/IOTF. The Asia-Pacific perspective: redefining obesity and its treatment. Health Communication Australia Pty Ltd; 2000. |
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